为什么有人可以早上四点钟就起床工作？为什么有人一天只睡四、五个小时就精神奕奕？为什么有人上班能打，下班能玩，哪哪都有他？为什么有人可以同时工作读博带孩子，还能抽出时间写书旅游发展兴趣爱好？
对我来说，这些问题几乎无解。除了称呼一声大神，也暗暗怀疑会不会是媒体宣传太夸张。不过以前读书的时候，身边确实有那么几位同学上课门门不缺，实习兼职样样都来，晚上去酒吧玩到后半夜，第二天一早做案例分析依然头头是道。
反观我呢，每天不睡上七、八个小时就不爽；上了一天的课后只想赶紧回家安静待着；还要参加社交活动？坚持挂上微笑面孔，和别人这个那个寒暄一番，不到一小时就觉得电池耗干。反正，我好像就是没有那么多能量。
看世上成功的企业家、艺术家、运动员和政治家，几乎个个都是能量超人。能量有时候似乎比天赋还重要——天赋决定你有什么，而能量决定你能把自己所有的发挥出来多少。
可是能量来自哪里？怎么才能增长自己的能量？现实不是玩游戏，喝个药水吃个果子就能蹭蹭长满能量条。人生只有两万天，如果可能，当然想充分利用每一分钟，但是该怎么做呢？
这期《纽约客》和我发出了一样的疑问。能量是什么？来自哪里？为什么有些人能量充沛，另一些人却很容易就精疲力尽？
我们平常说的能量是个很模糊的词语，可以指身体的能力，也可以指心理的感受。能量仿佛是一个人所能感受到的存在于自身内部的某种热情，某种精力，因而难以定义。
如果非要给出一个定义，大部分研究者认为，能量是我们对自己的身体进行新陈代谢，燃烧碳水化合物和脂肪等物质，从而为身体供能的这整个过程的一种感受。
88%的当代美国人都有新陈代谢不良的问题，所以我们身边那些能量充沛的人真是稀有的幸运儿。可惜，科学家目前没有完全掌握人体的新陈代谢系统运作的细节，没法帮助我们充能。
但是，我们还是可以探索一下人体燃烧能量的过程——从15亿年前说起。
当时，地球上唯一的生命形式是单细胞生物。有一天，一个厌氧细菌吞噬了一个需氧细菌；随着时间推移，被吞噬的细菌增加了摄取氧气的能力，从而增加了它的厌氧宿主可用的能量。两种细菌的意外合作产生了多细胞生物。
根据所谓的生物复杂性内共生理论，这两种细菌的结合最终促成了人类的诞生。有氧细菌进化成了线粒体。它是为生物提供燃料的细胞器，是细胞的动力源。
线粒体把葡萄糖和氧气转化为ATP——主要的细胞燃料。它们还帮助人体产生必要的激素，调节细胞的增殖和死亡。
甚至有人认为，人类身体的其他部分只是一个精心设计的线粒体滋养装置。统治整个地球的是线粒体，而不是我们。线粒体是一种生物，我们只是它的外壳，它的肉质的蛹。
线粒体把我们摄入的化学能量转化为电流能量，这种能量让人体内的细胞可以相互交流。
人类的身体就像一个蚂蚁巢，里面的每一只蚂蚁都有相同的基因组，但有不同的分工。线粒体就像蚂蚁的触须，帮助细胞感知彼此、传递信息。细胞根据它所获得的能量，决定自己应该做什么工作。
如果有人的线粒体出了问题，转化能量的过程就会比较困难，因此他们会比健康人更容易觉得疲倦。美国20世纪30年代研发的“吐真剂”Amytal里面就含有可以阻止线粒体呼吸的成分。吃了这种药剂后，人会觉得自己太疲倦了，以至于没有精力来编造谎言。
线粒体只通过母系遗传，通过线粒体，基因学家才能把我们所有人的老祖宗追溯到来自东非的一位20万年前的女性身上，她就是所谓的“线粒体夏娃”。
遗传我们没法改变，那还有什么因素会影响线粒体的健康呢？一项研究显示，情绪对线粒体有直接的影响。开朗的心情会赋予线粒体活力，让你感受到更多能量。但相反的情况也同样成立——如果线粒体觉得自己不舒服了，那你的心情多半也好不起来。
一些外在因素也会影响线粒体的工作。心血管专家Steven Gundry列举了七大可能因素：抗生素、草甘膦（除草剂中的主要成分）、其它影响环境的化学物质、过量使用药物、果糖、不充足的光线，以及电磁场。
说实话，即使知道了这些影响因素，也很难真正的控制它们。我们生活的环境太复杂，不可能像在实验室里面一样精确剔除任何不好的变量。
总之，不管如何努力，能量在人类中的分布是不均衡的。不同人的不同能量值既有内在先天遗传，也受外在后天影响。
有些能量充足的人会以为，是良好的品质——比如耐力，自律和积极进取的态度——决定了自己拥有更多能量。但实际情况很可能相反，是因为你拥有这么多能量，才能比其他人更有耐力，更自律，更积极。
如果你恰好是能量满满的幸运儿，不要把自己的幸运当作理所当然，而把其它能量不如你的人视为懒惰、堕落；如果你总是疲惫不堪，在尽量改善情绪和生活环境的同时，也不妨让自己放松一点。不要逼着自己和别人比勤奋比积极，
反正，有多少能量，就做多少事。不管最后做的事多事少，成就如何，都不妨碍我们享受生活嘛。
公众号：NotesofTheNewYorker
没有评论:
发表评论